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    2009

09.20

2キロ増し。


オットから、
丸くなったと笑われて
体重計った
2キロ増し。

.....カヲり、心の句。



0919_2.jpg
カヲり~。なにやってんだ~??


トレーニングよ!そらさんっ!
カヲり、タルのようなお腹になっちゃってるわ!


0919_1.jpg
ふ~ん、ヲレしらね。 食っちゃ寝食っちゃ寝してるからダロ?ヲ?


あなた(たち)こそ食っちゃ寝隊のくせに~!!!
ムッキーーーィ!!



いつもご愛読ありがとうございます。

bn_no1_12.jpg

カヲりがまた、自宅で加圧トレーニングはじめたゼ?


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comments

あれっ

カヲさんたら、2キロ増ですか~!
でも、全然OKですよぉ!

ワタクシなんて去年から10キロ増位
いっちゃってますからぁ!(まぢヤバイ)

涼しくなってきて そらさんも
ねむねむモード倍増ぢゃないですか~♪

てんとんは昼間たっぷり寝て夜中に
ばたばたと走りまわっておりますよー!

加圧トレーニングって家でできるのですか?
ワタクシもそろそろダイエットしなきゃ~!

と言いながら これからアールズに行ってきます。
あれは止められないっす!!
今度、トレーニングの合間にアールズ
ご一緒に~~~~~♪♪♪

てんとーちゃん。:2009/09/20(日) 08:56:54 | URL | [編集]

あああ

素晴らしい一句ですなあ~~
秋らしい叙情もでとりますな~~


って、私もビヤダルじゃー!!!
最近、パパが肉をつまんでくるのじゃー!

ふ、腹筋しようかね・・・

ふふ・・ふ・・・(涙


ぽじぃ~(涙

むくぽんネロ☆ママ:2009/09/20(日) 10:25:49 | URL | [編集]

v-290大丈夫v-290大丈夫ですよぉ~
あっつんはね、あっ!いけないv-393いけない つい言っちゃうところだったv-291

そら君の食べてもスマートなボディが欲しいあっつんなのでした。

カヲさんとのお昼ねサイコーよね♪そら君(^^♪



ZEROママ あっつん:2009/09/20(日) 14:17:43 | URL | [編集]

今日はありがとうございました!

お疲れ様でした~v-411
渋滞にはまらず帰れましたか?
今日は遊んでいただいてありがとうございましたv-410
そら君、マックと同じくらいのサイズだったんですね~
追っかけられちゃうところも似てたりして、親近感ですv-398
また遊んでくださいね~v-344

マックmama:2009/09/20(日) 19:28:43 | URL | [編集]

加圧トレーニング

家でも出来るんですね~
やった事ありませんが、興味ありありです。

でもトレーニング後にお腹が空いて余計に食べてしまいそうv-388

あっしも体重増で悩んでいる今日この頃ですv-393

ラズリ父:2009/09/20(日) 19:51:37 | URL | [編集]

てんとーちゃん。さん。

今日はありがとうございました~!!!
思いがけずたくさんのイタさんと遊べて
そらさん楽しそうでした~!!うきうき。

とーちゃん。...10キロ!!!
マジヤバイっす!笑。

でも、ぜったい、今日、思った、ハズ。
カヲりの顔が丸いな~...って。涙。

いいもん、トレーニングだもん!!

加圧の自宅用は、それようの講習を受けて
自分用のベルトを調節してもらわないといけないのです~。
わたしは1年くらい、スタジオに通っていたので
講習済みなのですよ~うへへ。

それでも自宅用はスタジオ用の何分の一の効力
なので、しばらく続けないとですね~。
お隣駅に、自分用のベルト持参だと1500円
くらいでトレーニングしてくれるところがあるみたい
なのですが、....うーん、しばらく自宅で細々と
やります(笑

カヲ。:2009/09/20(日) 22:10:33 | URL | [編集]

むくぽんネロ☆ママさま。

ふ、ふふふふふ(涙。

ワタシも横っ腹を捕まれて
「取っ手」って言われます。涙

ひ。ひどい。しくしくしくしく。

腹筋、腹筋ですよね~。
こんなカヲりにぜひ励ましのひとことをくださいませ。笑

くびれ、がんばります!!!

カヲ。:2009/09/20(日) 22:13:00 | URL | [編集]

あっつんさま。

あっつんさん、ちぃっとも太くないモンーーー!!!笑。

もう、ほんと、年々増していくウエストのオニクに
頭を悩ますカヲりなんですよ~!!涙。

ちなみに一緒にお昼寝しているのはオットです(笑。
オットもなかなか良い肉付きデショ?
フフフフ...ポニョ一家。ヤバイです。

ほんと、いくら食べても太らなかったあの頃が
なつかしいです。
しょんぼり。

カヲ。:2009/09/20(日) 22:19:36 | URL | [編集]

マックmamaさま。

わ~!!!こちらこそっ!こちらこそ
ありがとうございました~!!!

お会いできてうれしかったです!
そらさんと遊んでくれて本当にありがとうございました。

マックくんとそらさん、同じくらいのサイズでしたね~!
そんなささいなことでもとってもとっても嬉しいのです。
やさしいマックくんにあえて、そらも嬉しいですよ~。

またぜひぜひ遊んでやってくださいませ。

帰るときにご挨拶できずに本当に失礼いたしました(涙。
またお会いできるのを楽しみにしておりますっつ!!

カヲ。:2009/09/20(日) 22:23:10 | URL | [編集]

ラズリ父さま。

えーーーーーーーっ!!!
でもでも、ラズリ父さんめっちゃスマートだった
ですよ~!!!ダイエット必要ないですよ~!!!!

加圧は一年くらいスタジオでトレーニングしていたので
その間に講習かねて自分用にベルトを調節してもらい
ましたです~。

スタジオ用のはちゃんと圧を入れてやるスゴイ機械
なのですが、自宅用はトレーナーさんが調整してくれた
ベルトを自分でぎゅっと巻くのです~。

威力は弱いみたいですよ~。

加圧後食べたら普段の何十倍吸収しちゃうので
太りますよっ!笑。
男性だったらプロテイン飲むといいみたいです。
ワタシハジョシナノデ、コラーゲン飲んでました。笑


カヲ。:2009/09/20(日) 22:27:48 | URL | [編集]

カヲさん、全然平気じゃないですかぁ!
私、wiiの「なんたらトレーナー」を
買ったまま未開封・・・・。
通販女なので色々買うけど届いたら
満足♪
やらないどころか未開封いっぱいよ!

クウママ:2009/09/24(木) 00:10:55 | URL | [編集]

クウママさま。

ぜんぜん平気じゃないですよーーーー!!!
旅行から帰って来て、ますますでっぷり。涙。

いいないいな~wiiのなんたらトレーナー!笑
カヲりも3日で飽きてころがっている通販グッズが
たくさんありますよ~エヘエヘ。

やろうと思ってもついつい自分に甘くなっちゃうん
ですよね~...いかん!いかんですばい!!

カヲ。:2009/09/24(木) 17:44:05 | URL | [編集]

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